Kemoterapi sırasında vücudumuza faydalı olacak kuruyemişleri ihmal etmeyin.
Şimdi taze fındık ve ceviz zamanı... Pazarlarda kabuklu olanlar satılıyor, onları tercih etmekte fayda var. Hem kabukları kırmak ta çok zevkli:)
Saymakla pek bitmeyecek yararlarından bazıları;
FINDIK
- Vücudumuzun ihtiyacı olan proteini rahatlıkla fındıktan karşılayabiliriz
- Kansızlık, sindirim ve dolaşım sistemi bozukluklarını önlemede gerekli olan demiri içerir.
- Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir, vücuda kuvvet verir, nekahet devresinin çabuk geçmesini sağlar.
CEVİZ
- Cevizdeki yüksek orandaki omega-3 yağ asitleri kalp hastalıklarını, diyabeti, yüksek kan basıncını ve klinik depresyonu azaltıyor.
- Cevizdeki fitosteroller, kalın bağırsak, göğüs ve prostat kanseri gibi kanser türlerinde koruma sağlıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder