12 Ağustos 2011 Cuma

Taze fındık zamanı geldi ! Ceviz ve bademi ihmal etmeyin !

Kemoterapi sırasında vücudumuza faydalı olacak kuruyemişleri ihmal etmeyin. 
Şimdi taze fındık ve ceviz zamanı... Pazarlarda kabuklu olanlar satılıyor, onları tercih etmekte fayda var. Hem kabukları kırmak ta çok zevkli:) 
Saymakla pek bitmeyecek yararlarından bazıları;

   FINDIK    
  • Vücudumuzun ihtiyacı olan proteini rahatlıkla fındıktan karşılayabiliriz
  • Kansızlık, sindirim ve dolaşım sistemi bozukluklarını önlemede gerekli olan demiri içerir.
  • Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir, vücuda kuvvet verir, nekahet devresinin çabuk geçmesini sağlar.
  


   CEVİZ
  • Cevizdeki yüksek orandaki omega-3 yağ asitleri kalp hastalıklarını, diyabeti, yüksek kan basıncını ve klinik depresyonu azaltıyor.

  • Cevizdeki fitosteroller, kalın bağırsak, göğüs ve prostat kanseri gibi kanser türlerinde koruma sağlıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder